Pilates Plus Αθήνα Νότια Προάστια Λευκαδα Χίος | Melekos Health Club

Pilates Plus

Pilates Plus

Θερμίδες που καταναλώνετε 
400
Διάρκεια 
55'
Κατηγορία 
Ολιστικά
Εξοπλισμός 
Balls
Pilates rings
Rollers
Thera bands
Στρώμα άσκησης

Σε τι επικεντρώνεστε

Αερόβια 
3
Δύναμη 
7
Ευλιγισία 
7
Αναζωογόννηση 
8

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα απόλυτα διασκεδαστικό που δίνει νέα διάσταση στις ασκήσεις με το στρώμα. Κάθε μήνα οι εκπαιδευτές μας θα χρησιμοποιούν ένα συγκεκριμένο όργανο γυμναστικής (rollers, αντιστάσεις, δαχτυλίδια Pilates, μικρή μπάλα σταθερότητας και ισορροπίας) για να δημιουργήσουν απαιτητικές ασκήσεις. Το πρόγραμμα εξελίσσεται και ανανεώνεται συνεχώς με σκοπό να πολλαπλασιάζονται διαρκώς τα οφέλη από την άσκηση και να βλέπετε διαρκώς καλύτερα αποτελέσματα.