Yoga Dynamic Αθήνα Νότια Προάστια Λευκαδα Χίος | Melekos Health Club

Yoga Dynamic

Yoga Dynamic

Θερμίδες που καταναλώνετε 
400
Διάρκεια 
60'
Κατηγορία 
Ολιστικά
Εξοπλισμός 
Στρώμα άσκησης

Σε τι επικεντρώνεστε

Αερόβια 
3
Δύναμη 
8
Ευλιγισία 
9
Αναζωογόννηση 
8

Η συνεργασία του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος. Επικεντρώνεται στην ευθυγράμμιση του σώματος μέσα από δυναμική κίνηση. Πρόκειται για μια πιο δυναμική μορφή της γιόγκα που βασίζεται κυρίως στον συγχρονισμό των αναπνοών που παίρνεις με τις κινήσεις που κάνεις. Οι κινήσεις ρέουν ομαλά σε λογική διαδοχή συγχρονισμένα με την αναπνοή και με ελάχιστες ενδιάμεσες παύσεις για ξεκούραση στο κυρίως-δυναμικό μέρος