Pilates studio Αθήνα Νότια Προάστια Λευκαδα Χίος | Melekos Health Club

Pilates studio

MHC PILATES

Πάρε την εκγύμνασή σου σε άλλο επίπεδο. Στα MHC Pilates Studio στα Melekos Health Club δημιουργήσαμε μια ήρεμη κατάλληλη ατμόσφαιρα για να μπορέσεις να γνωρίσεις καλύτερα το σώμα σου. Mε την υποστήριξη και την καθοδήγηση των εξειδικευμένων και εκπαιδευμένων στο MHC Pilates γυμναστών,  θα ακολουθήσεις το ειδικά εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης που θα ανταποκρίνεται καλύτερα στις πραγματικές ανάγκες του σώματός σου.

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές και διαφορετικές εκδοχές της τεχνικής Pilates. Στα MHC Pilates ακολουθούμε τις πιο σύγχρονες εφαρμογές που συνδυάζουν τα τελευταία και πιο έγκυρα επιστημονικά δεδομένα σε συνδυασμό με την παραδοσιακή τεχνική Pilates, προσφέροντάς σου την καλύτερη άσκηση Pilates που υπάρχει σήμερα.   

Δωρεάν Δοκιμή

Κλείσε τώρα συνάντηση μαζί μας εντελώς δωρεάν και χωρίς καμία δέσμευση και ανακάλυψε πως μπορείς να ωφεληθείς από τα MHC Pilates Studios .

Η εξάσκηση στα Pilates Equipment στο κατάλληλα διαμορφωμένο MHC Pilates Studio του Melekos Health Club , ξεκινά με μια προσωπική συνεδρία, που περιλαμβάνει την εισαγωγή στην μέθοδο, καθώς επίσης και μια αξιολόγηση της σωματικής σου κατάστασης. Πρόκειται για μια αποκλειστικά προσωπική συνεδρία κατάλληλα σχεδιασμένη ώστε να έρθεις σε επαφή με τον εξοπλισμό που χρησιμοποιούμε αλλά και με τις βασικές κινήσεις της μεθόδου Pilates.

Για ποιους είναι κατάλληλη η μέθοδος Pilates.

Η μέθοδος Pilates βελτιώνει το σώμα σου και τις επιδόσεις του, ανεξάρτητα με το τι κάνεις. Ανεξαρτήτως αν γυμνάζεσαι για ενδυνάμωση η αποκατάσταση, με το MHC Pilates το σώμα σου θα γίνει δυνατότερο, και καλύτερο. Η μέθοδός Pilates απευθύνεται σε όλους.

Στάση σώματος

Με τη μέθοδο ΜHC Pilates το σώμα συντονίζεται καλύτερα, όλοι οι μύες του σώματος ενεργοποιούνται προσφέροντας κατάλληλη και ισοβαρή υποστήριξη σε όλο το σώμα περιορίζοντας έτσι την επιβάρυνση που δέχονται συγκεκριμένα μόνο μέρη του σώματος από την καθημερινή μας δραστηριότητα.

Ευλυγισία

Με την βελτίωση της ευλυγισίας που επιτυγχάνεται  και χωρίς έντονες πιέσεις στους μύες, βελτιώνεται και η κυκλοφορία του αίματος το οποίο κυκλοφορεί σε όλο το σώμα πιο ελεύθερα και δεν περιορίζεται σε συγκεκριμένα σημεία όπως γίνεται συνήθως, λόγω της μη ισορροπημένης ενεργοποίησης μυών κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αντοχή

Στην αρχή κάποιες ασκήσεις φαίνονται ιδιαίτερα δύσκολες και κουραστικές καθώς όμως συνεχίζεις να δουλεύεις τις κινήσεις στη συχνότητα που απαιτείται θα ανακαλύψεις ότι η δύναμη και η αντοχή σου βελτιώνονται. Στην πραγματικότητα ανακαλύπτεις καλύτερα την πραγματική σου δύναμη και την αντοχή σου. Μαζί με την βελτίωση όμως του σώματος θα ανακαλύψεις ότι βελτιώνεται και η διανοητική σου απόδοση, ενώ θα βελτιώνεται ακόμα περισσότερο η αυτοπεποίθησή σου κάθε φορά που θα επιτυγχάνεις  να ολοκληρώσεις μια συστοιχία ασκήσεων.

Δύναμη

Η μέθοδος ΜHC Pilates, αναγνωρίζεται ως ιδιαίτερα αποτελεσματική στην εκγύμναση των πλάγιων κοιλιακών που είναι πολύ δύσκολο να γυμναστούν με οποιαδήποτε άλλη μέθοδο. Ταυτόχρονα δυναμώνουν το σύνολο των μυών του σώματος και όχι μόνο τα χέρια ή τα πόδια γεγονός που αυξάνει σημαντικά το σύνολο της μυϊκής δύναμης του σώματος

Καλλίγραμμο σώμα

Με ίσια πλάτη, μικρότερη κοιλιά και καλύτερη μυϊκή κατάσταση σε όλο το σώμα, θα φαίνεσε  πιο όμορφος/η και πιο ψηλός/η. Και επειδή η μέθοδος ΜHC Pilates δεν επικεντρώνετε σε ένα μόνο μέρος του σώματος θα διαπιστώσεις σύντομα και άλλες θετικές αλλαγές. Καθώς το σώμα θα είναι και φαίνεται πιο αδύνατο και πιο σωστά γυμνασμένο, θα διαπιστώσεις ότι όλες οι σωματικές λειτουργίες είναι καλύτερες ακόμα και ο μεταβολισμός σου.

Στα MHC Pilates Studios ακολουθούμε τις πιο σύγχρονες εφαρμογές που συνδυάζουν τα τελευταία και πιο έγκυρα επιστημονικά δεδομένα σε συνδυασμό ,με την παραδοσιακή τεχνική Pilates, προσφέροντάς σου την καλύτερη άσκηση Pilates που υπάρχει σήμερα. Γυμνάζεσε με όλο τον εξοπλισμό
Pilates Reformer, Pilates Cadillac, Pilates Barrel, Pilates Chair, Spine Corrector.
Κλείσε μια δωρεάν δοκιμαστική συνεδρία.

Δωρεάν Δοκιμή