Pilates mat
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που συνδέει πραγματικά το σώμα με το πνεύμα δημιουργώντας μια τέλεια ισορροπία.
Τι είναι το Pilates Mat
Περιλαμβάνει σειρά ασκήσεων από τη μέθοδο Pilates σχεδιασμένες ειδικά για να γίνουν πάνω σε στρώμα στο πάτωμα.
Το πρόγραμμα επικεντρώνεται στο να ενεργοποιήσει το μυϊκό σου σύστημα με διάφορους τρόπους και τεχνικές.
Ταυτόχρονα, αποκτάς πλήρη έλεγχο του σώματος, ακρίβεια στις κινήσεις, αυτοσυγκέντρωση, έλεγχο της αναπνοής και τελικά καλύτερη σωματική λειτουργία.
Ενισχύει το μυϊκό σύστημα και τον κορμό του σώματός σου.
Σχετικά με το Pilates Mat
- ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΣΤΡΩΜΑ ΑΣΚΗΣΗΣ
- ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙΣ 370
- ΔΙΑΡΚΕΙΑ 55'
- ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΟΛΙΣΤΙΚΑ
- ΟΜΑΔΑ GROUP FITNESS
Σε τι επικεντρώνεσαι
ΑΕΡΟΒΙΑ
30%
ΔΥΝΑΜΗ
50%
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
70%
ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΝΗΣΗ
80%
Σχετικά με το Pilates Mat
- ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΣΤΡΩΜΑ ΑΣΚΗΣΗΣ
- ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙΣ 370
- ΔΙΑΡΚΕΙΑ 55'
- ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΟΛΙΣΤΙΚΑ
- ΟΜΑΔΑ GROUP FITNESS
Σε τι επικεντρώνεσαι
ΑΕΡΟΒΙΑ
30%
ΔΥΝΑΜΗ
50%
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
70%
ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΝΗΣΗ
80%
