fbpx

Cross Training

Ένα διαρκές παιχνίδι εκγύμνασης και εξερεύνησης των ορίων σου, με ανταγωνιστή τον ίδιο σου τον εαυτό, τον χρόνο και τον συνασκούμενο σου.

Τι είναι το Cross Training

Είναι η επιτομή όλων των προπονητικών συστημάτων. Συνθέτει καινοτόμα, στοιχεία από αερόβιες και αναερόβιες πολυαρθρικές ασκήσεις που προέρχονται από διάφορα αθλήματα.

Περιλαμβάνει :

  • Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση
  • Πλειομετρικές ασκήσεις
  • Ολυμπιακή άρση βαρών
  • Ασκήσεις ενόργανης
  • Kettlebell ασκησιολόγιο
  • Δυναμική άρση βαρών
  • Ασκήσεις με το βάρος του σώματος.

Σχετικά με το Cross Training

cross training μελέκος γυμναστήριο
cross training μελέκος γυμναστήριο αίθουσα

Σε τι επικεντρώνεσαι

ΑΕΡΟΒΙΑ
70%
ΔΥΝΑΜΗ
80%
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
50%
ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΝΗΣΗ
50%

Δοκίμασε το
Cross Training Δωρεάν

cross training μελέκος γυμναστήριο
Scroll to Top

ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ

Ένας σύμβουλος μελών θα επικοινωνήσει μαζί σου την ημέρα και ώρα που εσύ θέλεις για να προγραμματίσει την επίσκεψη σου εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και χωρίς καμία δέσμευση στο MELEKOS HEALTH CLUB.