ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Group fitness στα mhc
ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟΣ – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ – ΠΑΘΟΣ
Περισσότερο από απλά ομαδικά προγράμματα γυμναστικής.
Είναι εμπειρίες.
Έχουν σχεδιαστεί, από τους μεγαλύτερους παγκοσμίως οργανισμούς, να σου προσφέρουν μία ολοκληρωμένη εκγύμναση.
Μαζί με τους κορυφαίους, πιστοποιημένους γυμναστές και γυμνάστριές μας, σε ειδικά διαμορφωμένες αίθουσες, απογείωσε τη διάθεσή σου, για ζωή στα ύψη.
Κλείσε θέση στα ομαδικά προγράμματα
Μπορείς να δεις τα προγράμματα που σε ενδιαφέρουν και να κλείσεις θέση έως και 15 ημέρες αργότερα, μέσα από το web site, την εφαρμογή μας για κινητά τηλέφωνα ή καλώντας μας στο τηλέφωνο.
DANCE AERO
Κινήσου στο ρυθμό της μουσικής, νιώσε τον παλμό των beats, την ένταση της χορογραφίας και άλλαξε διάθεση!
STEP AERO
Είτε είσαι αρχάριος ή προχωρημένος συνδύασε βήματα και κατευθύνσεις πάνω σε πλατφόρμα και αύξησε την καύση θερμίδων.
SPORTS AERO
Πρόγραμμα γεμάτο ενέργεια με μουσική που θα ανεβάσει την διάθεση σου και θα κάνει να νοιώσεις ασταμάτητος. Βελτιώνει την ευκινησία, το συντονισμό.
PILATES MAT
Αποκτάς πλήρη έλεγχο του σώματος, ακρίβεια στις κινήσεις, αυτοσυγκέντρωση, έλεγχο της αναπνοής και τελικά καλύτερη σωματική λειτουργία.
PILATES PLUS
Κάθε μήνα οι Trainers χρησιμοποιούν ένα συγκεκριμένο όργανο Pilates (rollers, αντιστάσεις, δαχτυλίδια Pilates, μικρή μπάλα σταθερότητας και ισορροπίας) για να δημιουργήσουν ασκήσεις που βελτιώνουν το σώμα σου.
UBOUND
Το πιο συναρπαστικό πρόγραμμα γυμναστικής σε τραμπολίνο στον κόσμο!
Εύκολο, αποτελεσματικό και παιχνιδιάρικο!
YOGA HATHA
Αυτή η κατηγορία Yoga βελτιώνει την ισορροπία της δύναμης και της ηρεμίας. Οι δυναμικές θέσεις που αναμειγνύονται με τεχνικές αναπνοής αφήνουν μία αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης
YOGA VINYASSA
Η συνεργασία του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος. Επικεντρώνεται στην ευθυγράμμιση του σώματος μέσα από δυναμική κίνηση.
ABS - HIPS
Φτιάξε δυνατούς κοιλιακούς και ραχιαίους μύες και ταυτόχρονα απόκτησε καλλίγραμμα πόδια πόδια και σφιχτούς γλουτούς!
POWER PUMP
Ένα πλήρες πρόγραμμα μυϊκής τόνωσης και ενδυνάμωσης με μπάρες και αλτήρες.
Τόνωσε το μυϊκό σου σύστημα και γέμισε ενέργεια και αυτοπεποίθηση!
ZUMBA
Μια συνολική ομαδική χορευτική εμπειρία που συνδυάζει όλα τα στοιχεία της αερόβιας άσκησης και μυϊκής τόνωσης.
TAE - BO
Συναρπαστικός συνδυασμός πολεμικών τεχνών που απελευθερώνουν την ενέργεια που κρύβεται μέσα σου.
STRETCH
YOUR LIMITS
Η κίνηση είναι βασικό συστατικό του μαθήματος και μέσω αυτής στοχεύεται η βελτίωση του εύρους κίνησης και της ευκαμψίας/ευλυγισίας.
ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ
ΧΟΡΟΙ
Νιώσε την πληρότητα και την δύναμη των Ελληνικών χορών σε όλο της το μεγαλείο! Ζήσε μοναδικές στιγμές μαζί με μια παρέα που μοιράζετε εμπειρίες ζωής μαζί σου.
ΕΝΟΡΓΑΝΗ –
ΡΥΘΜΙΚΗ
Δύναμη, ευλυγισία, αρμονία και χάρη στην κίνηση, τόλμη, θάρρος είναι μερικά από τα δώρα που προσφέρει η ενόργανη και ρυθμική γυμναστική στα παιδιά!
