Stretch your Limits
Η μέθοδος stretch your limits είναι βασισμένη στις τελευταίες επιστημονικές έρευνες πάνω στο Stretching & Flexibility.
Τι είναι το Stretch your Limits
Η κίνηση είναι βασικό συστατικό του μαθήματος και μέσω αυτής στοχεύεται η βελτίωση του εύρους κίνησης και της ευκαμψίας/ευλυγισίας.
Στη διάρκεια του μαθήματος δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στους μυς που έχουν την τάση να βραχύνονται.
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος θα παρουσιαστούν ασκήσεις που συνδυάζουν όλα τα είδη του stretching, δεμένες σωστά μεταξύ τους με σκοπό το μέγιστο αποτέλεσμα.
Σχετικά με το Stretch your Limits
- ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΔΕΝ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ
- ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙΣ 350
- ΔΙΑΡΚΕΙΑ 55'
- ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΟΛΙΣΤΙΚΑ
- ΟΜΑΔΑ GROUP FITNESS
Σε τι επικεντρώνεσαι
ΑΕΡΟΒΙΑ
30%
ΔΥΝΑΜΗ
50%
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
80%
ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΝΗΣΗ
55%
Δοκίμασε το
Stretch your Limits Δωρεάν
