Οι δυναμικές θέσεις που αναμειγνύονται με τεχνικές αναπνοής αφήνουν μία αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης.

Η σύνδεση της ανάσας και κίνησης καθοδηγεί τον μαθητή προς ένα σύστημα σωματικής και ενεργειακής ευθυγράμμισης, που τον οδηγεί να ανακαλύψει όλο το κρυμμένο του δυναμικό τόσο στην διάρκεια της πρακτικής, όσο και μετά το τέλος της.