fbpx

Blog

Τι είναι το Pilates

Τι είναι το Pilates και τι πρέπει να γνωρίζεις

Το Pilates είναι μία μέθοδος σωματικής εκγύμνασης που αναζητά να χτίσει δύναμη, συντονισμό, ευελιξία και αντοχή χωρίς προσθήκη μυϊκού όγκου Το Pilates επίσης αυξάνει την κυκλοφορία που επιτρέπει στο αίμα να κυλάει σε κάθε κύτταρο του σώματός σου. Επίσης βοηθάει να γραμμώσεις το σώμα στο και να δυναμώσεις την πηγή ενέργειας του σώματος – τον

Διαβάστε Περισσότερα »
Υποδείξεις και πρακτικές για να γυμνάζεσαι σωστά με Pilates

Υποδείξεις και πρακτικές για να γυμνάζεσαι σωστά με Pilates

Για να λάβεις τα μέγιστα οφέλη από την Pilates προπόνηση σου, πρέπει να ακολουθείς τις παρακάτω υποδείξεις στο μυαλό σου: Παράμεινε συγκεντρωμένος. Το Pilates σχεδιάστηκε ώστε ο ρυθμός αναπνοής σου να συνδυαστεί με τις κινήσεις του σώματός σου. Οι διαπιστευμένοι εκπαιδευτές θα σου διδάξουν πώς να κρατήσεις το ρυθμό της αναπνοής σου συγχρονισμένα με τις

Διαβάστε Περισσότερα »

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ

BLACK

FRIDAY

72% ΈΚΠΤΩΣΗ

ΙΣΧΥΕΙ ΕΩΣ 26/11/23

Ημέρες
Ώρες
Λεπτά
Δεύτερα

Διεκδίκησε την Black Friday Τώρα!

ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ

Ένας σύμβουλος μελών θα επικοινωνήσει μαζί σου την ημέρα και ώρα που εσύ θέλεις για να προγραμματίσει την επίσκεψη σου εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και χωρίς καμία δέσμευση στο MELEKOS HEALTH CLUB.