Το μόνο σίγουρο είναι ότι οι παραδοσιακές δίαιτες αποτυγχάνουν. Δηλαδή χάνεις το περιττό βάρος όταν κάνεις μία δίαιτα και στη συνέχεια μετά από κάποιο χρονικό διάστημα το βάρος αυτό επιστρέφει στο σώμα σου. Πραγματικά σήμερα υπάρχουν πάρα πολλά είδη δίαιτας που φιλοδοξούν να σε πείσουν ότι είναι ιδανικές για εσένα! Η πραγματικότητα όμως έχει αποδείξει

Επιτέλους. Έρευνες αποκαλύπτουν την μέθοδο προπόνησης που προκαλεί ασταμάτητη καύση θερμίδων, μετά από μόνο 1 ώρα άσκησης. Είναι γεγονός ότι υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το τι είδους προπόνηση πρέπει να κάνεις προκειμένου να αποκτήσεις ένα καλογυμνασμένο σώμα χωρίς πολύ λίπος που να σφύζει από υγεία. Όμως η μέθοδος προπόνησης που αναμφισβήτητα οδηγεί σε αυτό

Σίγουρα θα έχει ακούσει την φράση ότι είμαστε ότι τρώμε. Όμως δεν είναι έτσι ακριβώς. Για την ακρίβεια το σχήμα, ο όγκος του σώματός σου και η απόδοση του, είναι η ακριβής αποτύπωση της σκέψης σου, για το πως πραγματικά μπορεί να είναι. Το σώμα σου θα ΑΚΟΥΣΕΙ πιστά, αυτό που εσύ πιστεύεις για αυτό.

Προσοχή διαβάζοντας αυτό το άρθρο θα νιώσεις συναισθήματα, ενθουσιασμού, ικανοποίησης, ευεξίας, και (μετάνοιας αν έχεις ήδη κάνει άλλη επιλογή) Πριν σου αποδείξουμε πως να γυμναστείς χωρίς καθόλου κόστος, σε γυμναστήριο που η ετήσια συνδρομή του αξίζει περισσότερα από 700 ευρώ το χρόνο, θα κάνουμε μια σύντομη αναφορά στην αξία της γυμναστικής και στις διαθέσιμες επιλογές