Συχνες ερωτησεις
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ TRAINING APP ΤΟΥ MELEKOS HEALTH CLUB
Δεν μπορώ να συνδεθώ στην εφαρμογή Melekos Training.
Μετά τη πρώτη συζήτηση με τον γυμναστή ή την γυμνάστριά σου θα λάβεις ένα email που θα σε καθοδηγεί πως να κάνεις είσοδο στην εφαρμογή.
Στην εφαρμογή Melekos Training μπορείς να κάνεις είσοδο με το username και password που λαμβάνεις όταν γίνεις μέλος στο MELEKOS είτε στο γυμναστήριο.
Πρέπει να βάλεις τα σωστά στοιχεία για να κάνεις είσοδο στην εφαρμογή.
Ξέχασα τον κωδικό μου
Αν έχεις ξεχάσεις το password τότε κάνε κλικ στο Forgot my password και θα λάβεις στο email σου ένα link που θα σε οδηγήσει σε ιστοσελίδα αλλαγής του κωδικού σου.
Από πού μπορώ να κατεβάσω την εφαρμογή Melekos Training;
Για τις συσκευές με λειτουργικό σύστημα iOS μπορείς να κατεβάσεις την εφαρμογή από αυτό το link https://apps.apple.com/app/id516851502 rel=”nofollow”
Για τις συσκευές με λειτουργικό σύστημα Android μπορείς να κατεβάσεις την εφαρμογή από αυτό το link https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trainerize.melekostraining rel=”nofollow”
Πως μπορώ να ενημερωθώ πως να χρησιμοποιώ την εφαρμογή;
Κάνε κλικ εδώ για να δεις σε 7 λεπτά μόνο πως να χρησιμοποιείς την εφαρμογή.
Πώς μπορώ να μην λαμβάνω μηνύματα από την εφαρμογή;
Τι ποιο ωραίο να λαμβάνεις ένα μήνυμα από τον προπονητή σου που να σε ενθαρρύνει για τις προπονήσεις σου! Ή να σε ρωτήσει τα νέα σου! Ή ακόμη να σου πει χρόνια πολλά στα γενέθλιά σου!
Η επικοινωνία με τον γυμναστή η την γυμνάστριά σου είναι ότι ποιο σπουδαίο για εσένα. Δεν γυμνάζεσαι σε ένα απρόσωπο γυμναστήριο, αλλά έχεις ένα φίλο ειδικό στη γυμναστική, που μπορείς να επικοινωνείς μαζί του. Κι εσύ μπορείς να του στείλεις μνήματα.
Π.χ Είσαι σε άλλη περιοχή και θέλεις μια συμβουλη για να κάνεις διατάσεις μετά την προπόνηση που έκανες.
Μίλα με το γυμναστή σου και θα μπορεί να σου στείλει ακόμη και σε βίντεο τις διατάσεις σου!
Γενικά δε θα σε ενοχλούμε με άσχετα μηνύματα και με προσφορές. Το μόνο που θα κάνουμε είναι να ενημερώνουμε για ότι έχει σχέση με το πρόγραμμά σου. Σίγουρα τα θέλεις και θα σε βοηθάει πολύ.
Αν όμως επιμένεις μπορείς να απενεργοποιήσεις τη λήψη μνημάτων με τα παρακάτω βήματα.
Κάνε κλικ στο More και στη συνέχεια στο Settings and Notifications
Κάνε κλικ στο New Private Messages
Κάνε κλικ στο None
Κάθε πότε αλλάζει το πρόγραμμα γυμναστικής μου;
Το πρόγραμμά σου ανανεώνεται λίγο πριν ολοκληρωθεί αυτό που κάνεις τώρα και αφού πρώτα, μιλήσεις με τον γυμναστή, ή την γυμνάστριά σου, για να προγραμματίσετε ένα έλεγχο φυσικής κατάστασης.
Στη συνέχεια με βάση την συνολική εικόνα της φυσικής σου κατάστασης, τους στόχους σου, αλλά και το διαθέσιμο χρόνο σου, θα ετοιμάσει το νέο σου πρόγραμμα το οποίο θα αναρτηθεί στο ημερολόγιο σου και φυσικά θα σου το εξηγήσει αναλυτικά.
Μπορείς να δεις το ημερολόγιό σου κάνοντας κλικ στο Plans.
Θα οδηγηθείς στα προπονητικά σου προγράμματα.
Και στη συνέχεια μπορείς, να δεις πότε λήγει το πρόγραμμά σου στο TRAINING PLAN
Μπορείς επίσης να δεις αναλυτικά τις προπονήσεις σου στο Calendar
Γιατί είναι σημαντικό να καταγράφω την προπόνηση μου;
Αν δεν καταγράφεις τις προπονήσεις σου, και την επιβάρυνση (κιλά) που κάνεις σε κάθε άσκηση ο προπονητής σου, δεν θα ξέρει τι κάνεις στην προπόνηση και δεν θα μπορεί να παρέμβει προκειμένου να αναπροσαρμόζει το πρόγραμμα σου πάνω στις ανάγκες σου και στις δυνατότητές σου.
Ακόμη και αν πιστεύεις ότι γνωρίζεις και έχεις γυμναστική εμπειρία, σε καμία απολύτως περίπτωση η εμπειρία σου δεν μπορεί να έχει καλύτερη αποτελέσματα από την επιστήμη της γυμναστικής.
Ο χρόνος άσκησης, το διάλειμμα, η επιβάρυνση η συχνότητα με την οποία γυμνάζεσαι, οι δείκτες της φυσικής σου κατάστασης, είναι καθοριστικοί παράγοντες για την διαμόρφωση του προπονητικού σου προγράμματος.
Μόνο έτσι μπορείς να ξέρεις ότι γυμνάζεσαι σωστά, με ασφάλεια και 10 φορές καλύτερα και γρηγορότερα αποτελέσματα από οποιαδήποτε άλλη εμπειρική διαδικασία.
Και φυσικά είναι διασκεδαστικό! Καταγράφεις διασκεδάζεις και βλέπεις την εξέλιξή σου και που χρειάζεσαι περισσότερη προσπάθεια!
Και τέλος θα σου πούμε το εξής. Αν μέχρι τώρα έκανες γυμναστική με ένα εμπειρικό τρόπο και τα αποτελέσματά σου είναι γενικά μέτρια, γιατί να συνεχίζεις το ίδιο;
Μην περιμένεις αλλαγές κάνοντας το ίδια πράγματα που δεν σε έχουν οδηγήσει σε αυτό που θέλεις.
Κάνε μια αλλαγή για 90 ημέρες. Κατέγραφε την προπόνησή σου και μίλα με τον προπονητή σου. Σε 90 ημέρες οι φίλοι σου θα έχουν σοκαριστεί με την αλλαγή σου.
Εγγυημένα!
Θέλω να αλλάξω κάτι στη προπόνηση μου. Πώς μπορώ να επικοινωνήσω με τον γυμναστή μου;
Μπορείς να στείλεις μήνυμα στο γυμναστή σου χρησιμοποιώντας το Button Message.
Στη συνέχεια κάνει κλικ στο Button Create πάνω δεξιά,
Και στη συνέχεια γράψε το μήνυμα σου στο και κάνε αποστολή.
Ο γυμναστής σου θα λάβει το μήνυμά σου και θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σου.
Πως μπορώ να βλέπω τη διατροφή μου και να καταγράφω τις θερμίδες μου;
Μπορείς να δεις το διατροφικό σου πλάνο κάνοντας κλικ στο tab Plans.
Στη συνέχεια κάνει κλικ πάνω στο διατροφικό σου πλάνο (Meal Plan) να δεις το πρόγραμμα διατροφής σου.
Μπορείς να κάνεις καταγραφή των γευμάτων κάνοντας κλικ στο tab + πάνω δεξιά
Και στη συνέχεια να κάνεις καταγραφή των γευμάτων σου στο MEALS με σύνδεση στο My Fitness Pall
Παροχές Γυμναστηρίου
Free Parking
Άνετοι ιδιωτικοί χώροι για τη στάθμευση του οχήματός σου, ώστε να μην ταλαιπωρείσαι μέχρι να βρεις θέση, για την καλύτερη δική σου εξυπηρέτηση.
Free Wifi
Πιο ισχυρό από ποτέ, το WiFi μας είναι τώρα διαθέσιμο σε κάθε γωνιά του Club. Ποτέ δεν ήταν ευκολότερο να περιηγηθείς στο Internet, να ακούς την αγαπημένη σου μουσική ή βίντεο, ενώ μπορείς να γυμνάζεσαι.
Free Locker
Έχουμε μεγάλη αγάπη στις λεπτομέρειες. Ηλεκτρονικές κλειδαριές, στεγνωτήρες μαλλιών, πολυτελείς και άνετες ντουζιέρες, απομονωμένες από τους υπόλοιπους χώρους, κάνουν τον χρόνο μετά την προπόνησης σου, πραγματικά ξεχωριστό.
